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Todos tenemos ganas de sol, calor y vacaciones, pero a veces esa época ansiada es también el inicio de una mala temporada. Sobre todo, si sufres de retención de líquidos.
¿Quieres evitarlo este verano?
La retención de líquidos es una hinchazón que se produce por la acumulación de líquidos bajo la piel, cuando el cuerpo no puede equilibrar los ingeridos y los eliminados.
Suele aparecer en piernas y pies (aunque puede darse en otras partes del cuerpo) y en ocasiones se confunde con un aumento de peso.
Afecta más frecuentemente a las mujeres porque algunas hormonas femeninas (como la progesterona) tienen la capacidad de almacenar agua.
Cuando llega el calor, se retienen más líquidos por varios factores:
También puede empeorar por:
Para evitarlo, es fundamental favorecer el drenaje natural del cuerpo y ayudarle a eliminar los líquidos sobrantes.
Hay varias cosas sencillas que puedes hacer.
El sodio de la sal propicia la retención de líquidos, por eso debes reducir su consumo.
Busca alimentos diuréticos como la piña, apio, pera, sandía o limones.
Horas frente al ordenador o jornadas interminables de pie garantizan la retención de líquidos. Si además aprisionas tu cuerpo con ropa ceñida, solo lo empeoras.
Intenta cambiar de postura y mover tus extremidades durante unos minutos cada hora e intenta hacer ejercicio moderado cada día.
Si además vistes ropa holgada y cómoda, tu circulación mejorará considerablemente.
El drenaje linfático está especialmente indicado para los problemas de retención de líquidos, porque este masaje natural estimula la eliminación de toxinas.
En unas pocas sesiones de presoterapia, Desde la primera sesión verás grandes resultados y notarás una gran mejoría en tus piernas, aunque se recomienda hacer un mínimo de 3 sesiones semanales.
Si te quedan dudas, tu mejor opción es consultarnos. Somos especialistas en presoterapia, porque llevamos más de 10 años fabricando y vendiendo nuestros equipos.
¡Resuelve todas tus preguntas y disfruta de este verano con las piernas más ligeras que nunca!
El verano termina dando inicio a una nueva etapa llena de proyectos y nuevos propósitos. En este artículo vamos a hacer un repaso por los tratamientos estéticos recomendados para después del verano, entre los cuales se incluye la presoterapia como indispensable.
Además hablaremos sobre qué tener en cuenta a la hora de recomendar nuevos tratamientos, ya sea presoterapia u otros, a tus clientes.
El objetivo de este artículo es que, además de los beneficios estéticos reconocidos de la presoterapia, tengas en cuenta todos sus beneficios terapéuticos para algunas profesiones sobre las que te vamos a hablar a continuación.
Trabajamos unas 8h al día, idealmente en algo que nos apasiona, pero que en ocasiones requiere de movimientos y posiciones desequilibrados, obligándonos a estar demasiado tiempo de pie estáticos en algunos casos, jornadas enteras sentados, o sobrecargando algún grupo muscular por movimiento repetitivo.
Esto produce retenciones, contracturas y agotamiento